Вчера начала курс упражнений для спины и решила начать новый курс по растяжке,продолжающий.Для спины был очень легкий,а вот растяжка меня удивила...Некоторые упражнения по 1.5 минуты,это долго,а в самом конце первого дня уже полноценный шпагат.Тут я поняла,что ничему не научилась за прошлые 30 занятий.Но когда я закончила упражнения,оказалось,что это был первый день продвинутого курса